10M+4.4
5M+4.6
ตั้งชื่อ
- กระโดดตบ 16 ครั้ง
- ลันจ์ 20 ครั้ง
- เบอร์พีพื้นฐาน 12 ครั้ง
- วิดพื้น 4 ครั้ง
- ลันจ์ 10 ครั้ง
- วิดพื้น 10 ครั้ง
- สควอท 8 ครั้ง
- ลันจ์ 8 ครั้ง
- ซิทอัพ 16 ครั้ง
- สควอท 10 ครั้ง
- ซิทอัพ 10 ครั้ง
- กระโดดตบ 4 ครั้ง
- ลันจ์ 12 ครั้ง
- เบอร์พีพื้นฐาน 8 ครั้ง
- ซิทอัพ 12 ครั้ง
- วิดพื้น 20 ครั้ง
- กระโดดตบ 12 ครั้ง
- สควอท 20 ครั้ง
- ซิทอัพ 4 ครั้ง
- ซิทอัพ 20 ครั้ง
- วิดพื้น 12 ครั้ง
- สควอท 16 ครั้ง
- กระโดดตบ 10 ครั้ง
- วิดพื้น 8 ครั้ง
- เบอร์พีพื้นฐาน 4 ครั้ง
- ลันจ์ 16 ครั้ง
- เบอร์พีพื้นฐาน 10 ครั้ง
- เบอร์พีพื้นฐาน 16 ครั้ง
- วิดพื้น 16 ครั้ง
- สควอท 12 ครั้ง
- เบอร์พีพื้นฐาน 20 ครั้ง
- กระโดดตบ 20 ครั้ง
- กระโดดตบ 8 ครั้ง
- สควอท 4 ครั้ง
- ซิทอัพ 8 ครั้ง
- ลันจ์ 4 ครั้ง
คั่นด้วยเครื่องหมายจุลภาคหรือตัวแบ่งบรรทัด
0 รายการ
วงล้อที่เกี่ยวข้อง
Number Of Pick
Number Of Pick Spin the wheel, A "number of picks" refers to the number of times an individual or group is allowed to make a selection from a set of options. that you can use to pick a random item from the list.
Workouts
What random workouts to pick - Spin the wheel to randomly choose from these options
Death Workout
Death Workout to Spin the wheel, that you can use to pick a random item from the list